Hatha yoga er klassisk yoga og oprindelsen for mange af de andre yogaformer.
En Hatha yogaklasse kan nærmest varieres i det uendelige fra det blide og rolige til det dynamiske og udfordrende.
Hatha Yoga er udgangspunktet for Dortes undervisning i Blid yoga, Senior Yoga, Hensyntagende Yoga og Hatha med flow.
Vi kommer kroppen godt igennem via forskellige yogastillinger. Kroppen bliver styrket og smidiggjort. Leddene bliver smurt. Balancen bliver trænet og vi får mere plads til at trække vejret. Stillingerne er siddende, liggende og stående. De kan være statiske, dynamiske eller være bundet sammen i flow-sekvenser.
Der vil være også åndedrætsøvelser, korte meditationer og klasserne afsluttes altid med en dejlig afspænding.
Hatha Yoga med DorteYoga
Du kan finde Hatha Yoga med i Tranbjerg via Aftenskolen Fælles Fritid eller i Motion og Liv
Er du interesseret i Yoga for Seniorer (Stavtrup eller Riskov) eller Hensyntagende Yoga (Viby eller Århus C), kan du sende en besked til DorteYoga og få nærmere information og kontakt til udbyderen af holdet.
DorteYoga tilbyder også Hatha yoga i til firmahold, events og enetimer.
Hør mere om mulighederne ved at ringe eller skrive til mig: Kontakt
